第10章 魔鬼训练(第1/2 页)
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张大婶的训练来的很猛。
第一天,先做一个基本的花样跳绳的讲解,包括不同年龄阶段,使用的绳子的长度,规格,重量等。
第二天,就开始进行理论的灌输,目的是为了让苏棪棪了解花样跳绳这项运动的历史现状,以及当前发展情况。
这项运动已经成为了一种国际赛事,如果发展的好,未来也是可以在全世界的舞台上进行表演竞技。
第三天,就开始进行对这项比赛的详细的了解,包括各种规则,各种评分标准和得分点。
在这三天的理论学习当中,苏棪棪对花样跳绳这项运动,有了非常深入的了解。
除了理论知识的输入,张大婶还让苏棪棪每天要跳1000个单摇跳绳。
这是对她基本功的一个打磨过程。
苏棪棪对于这样的训练内容,也欣然表示同意。
毕竟张大婶是专业的,而苏棪棪在跳绳�
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